Ik lees alles wat los en vast zit over trauma (bv Gabor Maté, Nadine Burke Harris, Bessel van der Kolk, Franz Ruppert etc. etc.), en ik doe kennis op in mijn praktijk aan huis, waarin ik werk met cliënten met jeugdtrauma. Deze kennis en ervaring heb ik op dit platform omgezet naar praktische oefeningen, en hapklare informatie blokjes. Ook wil ik met dit platform een community creëren, waarin we elkaar kunnen ontmoeten en verder kunnen helpen.
Welkom bij
Het Trauma Voorbij
Een community met informatie en tools voor
volwassenen die een complexe jeugd hadden.
Een complexe jeugd heeft impact op je volwassen leven. In je relaties, op je werk en op hoe je je voelt.
Wil jij...
- Meer rust in je lijf en beter kunnen ontspannen?
- Beter je grenzen kunnen aangeven en vaker voor jezelf kunnen kiezen?
- Gezonde en prettige relaties aangaan en in stand houden?
- Weten wat je wil, daarvoor kiezen en daarvan genieten?
- Beter snappen hoe je verleden je huidige leven beïnvloedt?
- Meer genieten van het leven?
Dan is dit de plek voor jou. Hier vind je informatie, oefeningen, live online sessies en een community.
Oprichter Katalijn Ritsema
van Eck (1977):
Ik heb Het Trauma Voorbij opgezet, omdat ik geloof in de drieslag ratio, emotie, fysiek. Dit hangt samen met mijn achtergrond, ik ben Psycholoog (MSc), trauma coach, adem coach en shiatsu therapeut (BA).
Dit platform is geen vervanging voor een behandeling.
Lid worden? Wat krijg je dan?
Inhoudelijke cursussen, die je helpen te snappen wat er in je jeugd gebeurde, en hoe dat doorwerkt in je huidige leven.
Een veilige en besloten community waar je steun en (h)erkenning vindt bij gelijkgestemden.
Ademhalingssoefeningen, meditaties en fysieke oefeningen die je helpen om:
- Rust in je lijf te krijgen
- Slechte gewoontes (chocola, sigaretten etc) los te laten
- Meer in het nu leven en te kunnen genieten
- Voorbij het trauma komen
Wekelijkse live online sessies, met Q&A's, inhoudelijke uitleg en meditaties. Op termijn ook fysieke ontmoetingen.
Een online leeromgeving die je 24/7 op je eigen tempo volgt, in de privacy van je eigen huis.
Het Trauma Voorbij is je mentale sportschool!
Community
Een belangrijk onderdeel van Het Trauma Voorbij, is de ontmoeting met elkaar. In het forum en/ of tijdens de wekelijkse live online sessies. Dit omdat vroegkinderlijk trauma impact heeft op je relaties in het nu. Relaties spelen ook een belangrijke rol, in voorbij het trauma komen.
Ratio
Je krijgt inzicht in hoe je jeugd impact heeft op je dagelijkse leven. En hoe je die impact kan verminderen. De combinatie van rationeel snappen, emotioneel voelen en fysiek ervaren is hierbij essentieel.
Emotie
Je leert emoties ervaren en uitten. Ook leer je een veilige omgeving voor jezelf te creëren, wat een randvoorwaarde is om emoties toe te kunnen laten. Je leert zorgen voor jezelf, in emotionele zin.
Fysiek
Je lichaam is je dagboek, alles zit er in opgeslagen. Je lichaam is je heelmeester; fysieke oefeningen helpen je voorbij je trauma te komen. Ook krijg je meer rust in je lijf, door te werken met adem en lichaam.
Nu 30,- euro p/m
Begin nu
Maandelijks opzegbaar, zonder verplichtingen
"The only pain that can be avoided is the pain that comes from trying to avoid unavoidable pain"- R.D. Laing
FAQ's
Voor wie is dit platform?
Dit platform is voor mensen waarbij jeugdtrauma doorwerkt in hun leven vandaag. Om een beeld te krijgen wat onder jeugdtrauma valt, deze 10 vragen. Speelde er in het gezin waar je opgroeide (tot de 18 jaar) het volgende? Hou bij hoe vaak je ‘ja’ zegt.
De meeste mensen zeggen 1 keer ja, als ze deze vragenlijst doorlopen. Echter, vier keer ja zeggen, is al heel veel. Elke ‘ja’ is een teken van jeugdtrauma. Hoe vaker je ja zegt, hoe langer het duurde, hoe intenser het was, hoe groter de kans dat het doorwerkt in je volwassen leven, mentaal én fysiek. Deze vragenlijst heet overigens ACE “adverse childhood Experiences”.
Hoe lang houd ik toegang tot het materiaal?
Je houdt toegang tot het materiaal zolang je lid bent. Het is verboden materiaal van de website te kopiëren en/ of hergebruiken.
Is het platform een vervanging voor therapie?
Als je mentale problemen hebt, en hulp nodig hebt, ga dan naar je huisarts. Een webinar, boek, workshop, platform of video is nooit een vervanging voor een behandeling. Juist omdat ik als psycholoog weet waar ik het over heb, vind ik het belangrijk dit te benadrukken.